打羽毛球消耗的热量：

打羽毛球是一项非常有氧的运动，可以有效地消耗热量。根据研究，一个人在一小时内打羽毛球可以消耗约480卡路里的热量，这个数字会因人的体重、性别、年龄、运动强度等因素而有所不同。

不过，需要注意的是，消耗热量的数量并不是唯一的衡量标准。除了消耗热量，打羽毛球还可以提高心肺功能、锻炼肌肉、增强协调能力等等。所以，如果你想要健康地锻炼身体，打羽毛球是一个非常不错的选择。

羽毛球反手抽球：

嗨！听起来你正在学习羽毛球的反手抽球技巧。这是一个非常重要的技能，因为它可以帮助你在比赛中获得更多的得分。

首先，要注意的是，反手抽球需要良好的身体平衡和技巧。你需要站稳脚步，保持身体的平衡，同时用正确的技巧击球。

在击球时，你需要将球拍握在手中，并将手臂伸直。然后，你需要在将球拍向球的方向移动时，用手腕轻轻地转动球拍，使球以弧线的形式飞向对方场地。

记住，练习是非常重要的。尝试在练习中练习不同的击球技巧和角度，以提高你的反手抽球水平。并且，要记得在比赛中保持冷静和自信，发挥你的最佳水平！