胯下扣篮怎么练
admin3个月前7
胯下扣篮是一项需要强大爆发力和灵活性的技巧，需要长期的练习和训练。下面是一些详细介绍如何练习胯下扣篮的步骤：本文文章目录1. 基础力量训练2. 柔韧性训练3. 扣篮技巧训练...
街头篮球g胯下运球 上海姚明篮球公园
admin1年前24
街头篮球g胯下运球：一下胯下运球是街头篮球的一项有趣的运动技术，它需要运动员将球从一侧至另一侧的胯部移动，从而逃脱对方的防守。运动员运球时，可以先将球放在胯下，再使用膝盖、臀部或脚踝，以及腰部等其他部...
篮球胯下运球变向教学 篮球骑士队最早叫什么
admin1年前56
篮球胯下运球变向教学：篮球胯下运球变向是一项基本的篮球技能，它可以帮助球员在比赛中迅速转换方向，突破防守，躲避对手。下面是一些胯下运球变向的教学步骤：步骤一：站直身体，保持下盘稳定，将篮球放在身体前面...
街头篮球g胯下运球 2017美锦赛赛程篮球
admin1年前40
街头篮球g胯下运球：一下胯下运球是街头篮球的一项有趣的运动技术，它需要运动员将球从一侧至另一侧的胯部移动，从而逃脱对方的防守。运动员运球时，可以先将球放在胯下，再使用膝盖、臀部或脚踝，以及腰部等其他部...
篮球胯下绕球教案 篮球工资帽
admin1年前47
篮球胯下绕球教案：一、教学内容1、练习方法：胯下绕球2、练习要求：双脚跳起，双手拿球，脚掌掌心朝外，球放在左腿胯下，用右腿将球绕过左腿，把右腿脚跟放在左腿胯下，再用左腿将球绕过右腿，脚跟放在右腿胯下，...
篮球如何练胯下运球 08奥运会篮球冠军
admin2年前39
篮球如何练胯下运球：1.先从站立位置开始，两脚并拢，重心位于腰部，膝盖微屈； 2.右脚向前迈出一步，左脚跟上，腰部低下，右脚屈膝； 3.将右脚抬起，并用脚尖抓住球，将球拉近自己； 4.右脚继续向...
篮球胯下运球变向教学 广东省篮球队员名单
admin2年前43
篮球胯下运球变向教学：篮球胯下运球变向是一项基本的篮球技能，它可以帮助球员在比赛中迅速转换方向，突破防守，躲避对手。下面是一些胯下运球变向的教学步骤：步骤一：站直身体，保持下盘稳定，将篮球放在身体前面...