篮球上篮拉杆：

篮球上篮拉杆是一种特殊的运动技术,也叫抛篮。它是指篮球运动员通过向上抛掷以及拉杆的方式,将篮球准确投入篮筐的技术。

篮球上篮拉杆的步骤:

1.抓住篮球：抓住篮球时要注意抓球的部位，一般是把篮球抓在双手中间，让篮球的重心稳定。

2.向上投掷：在抓住篮球的同时，要把篮球向上投掷，让它运行到腕部的位置。

3.拉杆：当篮球运行到腕部的位置时，要将篮球拉杆，用腕部力量拉杆，使篮球向上运行，达到准确投入篮筐的目的。

4.准确投入：将篮球准确投入篮筐，就完成了篮球上篮拉杆的技术。

2017高中篮球总决赛：

2017年的高中篮球总决赛是由全国体育总局、教育部体育科学研究中心主办的一年一度的大型体育活动，于2017年11月18日在山东青岛举行。

本届决赛共有18支队伍参加，分别来自全国15个省市自治区、香港特别行政区和澳门特别行政区，代表各地参赛的最强队伍。

比赛采用四轮小组赛和淘汰赛制，每支队伍有一次晋级机会，第四轮淘汰赛将产生最终冠军。

本届决赛的最终冠军由江苏省队获得，亚军由湖南省队获得，季军由浙江省队获得。

本届决赛的最佳新人是湖南省队的林景阳，他具有良好的技术和个人能力，在决赛中发挥出色，给全场观众带来了精彩的表现。