篮球背运背运：

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篮球背运是一种技术性的篮球技术，是一种抢断的变体，它的目的是从对手的手中抢回球权，以便给自己的队伍制造进攻机会。

篮球背运的步骤：

1.首先，你需要做好准备，确保体能充足，反应敏捷。

2.当对手控球时，你需要尽可能接近他，以便在他传球之前给他施加压力，让他难以安心传球。

3.当他控球的时候，从他的身后突然跃起，用手腕和胳膊将他的球拨开。

4.在将球拨开之后，你需要紧跟着他，因为他可能会立刻尝试重新抢回球权，因此你需要及时准备抢断他的尝试。

5.当你抢到球权之后，你需要立刻反击，迅速转身，将球传给队友，以便制造进攻机会。

和篮球有关的说说：

1、我最喜欢的一件事，就是打篮球！每一次投篮，把球投进框架，我都会感到无比的激动和满足，它能给我带来很多乐趣。篮球不仅能提高我的体能，而且还能促进我和朋友之间的友谊，增进彼此的感情。所以，我会一直热爱篮球，永远不会放弃！

2、篮球是一项非常有趣的运动，运动中我可以感受到热情、兴奋和满足，我还可以提高自己的体能，拥有健康的体魄。在比赛中，我们可以和朋友们一起进行比赛，增进友谊，增强团队合作精神。篮球不仅能给我们带来快乐，还能培养我们的勇气、毅力和耐力，这是篮球的魅力所在！