篮球怎样转球 1米9 初学篮球
篮球怎样转球:
篮球转球是指将球传递给另一个队友的动作。以下是一些关于如何转球的基本技巧:
1. 手掌放置在篮球的顶部,手指张开并贴在篮球上。
2. 抬起球,手臂伸直,手掌向外。
3. 同时转动手腕和手臂,将球向另一个队友传递。
4. 传球时要注意传球的方向和速度,使球能够准确地传递到目标队友的手中。
5. 传球的高度和弧线可以根据需要进行调整,以避免被防守队员抢断。
6. 练习时,要注意控制传球的力量和方向,以避免传球不准确或被拦截。
除了基本技巧外,还有一些高级的转球技巧,例如快速传球、过肩传球、背后传球和跨步传球等。这些技巧需要更高水平的篮球技术和练习才能掌握。
1米9 初学篮球:
一下篮球的基本规则
篮球的基本规则:
1、比赛场地:篮球比赛的场地是一个由铁丝网围成的圆形的场地,其中央有一个篮筐,有两边各一个半场,半场的长度为28米,宽度为15米。
2、比赛人数:篮球比赛由2支球队组成,每队有5名球员,即10名球员共同参加比赛。
3、比赛时间:篮球比赛一般分为4节,每节10分钟,比赛总共40分钟,中场休息10分钟。
4、犯规:篮球比赛中,球员不可以用手抓住、拉住、推挤或者撞击对方球员,也不可以在投篮时将球击打到对手。
5、得分:篮球比赛中,投篮得分为2分或3分,而罚球得分为1分,最终分数以投篮得分为主,罚球得分为辅。
6、比赛结果:篮球比赛结束后,最终得分高的一方获胜,如果双方得分相等,则比赛由加时赛来决定胜负。