如何增加篮球力量训练：

一、力量训练： 1、拉伸训练：每天做拉伸训练，能够增强肌肉柔韧性，增强肌肉的力量和耐力。 2、力量训练：根据自身体质，选择合适的训练方法，增加肌肉的力量，比如：举重、深蹲、俯卧撑等。 3、综合训练：综合训练，结合拉伸、力量训练和速度训练，能够更好的提升篮球运动能力。

二、灵活性训练： 1、柔韧性训练：每天做柔韧性训练，增强肌肉的弹性，提高篮球动作的灵活性。 2、节奏训练：根据篮球比赛中的节奏，选择合适的节奏训练，提高篮球运动的节奏感。 3、平衡训练：做平衡训练，可以增强身体的平衡性，帮助更好地控制篮球运动。

辽宁对新疆全运会篮球：

2018年新疆全运会篮球比赛于7月12日在新疆乌鲁木齐市开赛，辽宁男子篮球队与新疆男子篮球队进行了一场激烈的比赛。

辽宁男子篮球队以119：99击败新疆男子篮球队，陈晓东在本场比赛中发挥出色，得到了30分、7个篮板和3次助攻，把握在关键时刻的比赛中发挥出色，帮助辽宁取得胜利。

辽宁在本场比赛中，在第一节比赛中就取得了优势，把比分拉开到25：19，第二节比赛结束时比分拉开到51：44，第三节比赛结束时辽宁取得了7分的领先优势，并且在最后一节比赛中又扩大了优势，最终取得了20分的优势获得胜利。

本场比赛，辽宁男子篮球队表现出色，他们把握住机会，在关键时刻发挥出色，最终以119：99击败新疆男子篮球队，取得了胜利。