羽毛球打完小手臂酸痛：

羽毛球是一种极具挑战性的运动，因为它要求玩家具备良好的技术和身体素质，所以在比赛中小手臂酸痛的情况是常见的。

小手臂酸痛的原因可能是所受的力量过大，或是由于锻炼不当所产生的肌肉疲劳，这可能是由于手腕错误的抓握技术，或是拍击速度过快而产生的。

要解决小手臂酸痛的问题，应该做一些肌肉放松的练习，比如拇指和食指的握持，抓紧拳头，和把手放在臀部，这可以帮助缓解紧张的肌肉，减少小手臂酸痛。

此外，应该注意练习正确的抓握技术，避免过度用力，减少拍击速度，并且要保持充足的休息，以免产生肌肉疲劳，此外，还可以根据自己的情况选择一些正确的训练方法，加强肌肉的锻炼，以缓解小手臂酸痛的症状。

2016羽毛球唐鹤德出赛：

2016年羽毛球唐鹤德出赛是羽毛球协会主办的一项羽毛球公开赛，旨在推动羽毛球在的发展。比赛于2016年4月4日至4月10日在上海举行，是由羽毛球协会、上海体育局、上海市羽毛球协会和上海市体育局联合主办的羽毛球比赛。

比赛分男女单打、双打和混双三项，分别采取积分赛和淘汰赛的形式。参赛的运动员来自全国各地，共有10多个省、自治区和直辖市的选手参加了比赛。

比赛十分激烈，最终，男单冠军由江苏省选手唐鹤德获得，女单冠军由上海市选手陈文获得，男双冠军由江苏省选手唐鹤德和杭州市选手黄志豪获得，女双冠军由上海市选手陈文和福建省选手梁可华获得，混双冠军由江苏省选手唐鹤德和上海市选手陈文夺得。

唐鹤德出赛的成绩让人印象深刻，他赢得了三个冠军，展示了他在羽毛球比赛中的实力和技术。他的成功也为羽毛球运动带来了光荣，为羽毛球运动发展增添了力量。