打羽毛球好处：

1、增强身体素质：打羽毛球可以锻炼身体的耐力、协调性、灵敏性、柔韧性、技术性等,可以增强体内肌肉、关节和骨骼等组织的功能和素质。

2、改善心肺功能：打羽毛球可以锻炼呼吸和心脏的功能,促进血液循环,改善肺部的吸入和排出的能力,提高肺活量,改善心脏功能,增强体质。

3、提高抗压能力：打羽毛球可以锻炼心理素质,增强意志力,提高抗压能力,改善情绪,让自己变得更加坚韧和积极向上。

4、提高智力：打羽毛球可以锻炼大脑的智力,提高思维能力和判断力,让你的智商提高,更好地分析和处理问题。

5、培养体育素养：打羽毛球不仅可以增强体育素养,还可以培养礼貌,增强团队合作精神,提高自我管理能力,从而让你变得更加有素质。

打羽毛球的好词好句：

以下是一些打羽毛球的好词好句：

1. 我们来一场激烈的羽毛球比赛吧！ 2. 打羽毛球可以锻炼身体，增强体质。 3. 在羽毛球场上，需要灵活的身手和准确的技巧。 4. 打羽毛球可以提高反应能力和协调能力。 5. 好的羽毛球手需要有耐心和毅力，不断练习才能提高水平。 6. 羽毛球是一项很有趣的运动，可以和朋友一起玩乐。 7. 在比赛中，需要保持冷静和集中注意力，才能取得胜利。 8. 打羽毛球可以放松身心，缓解压力。 9. 羽毛球是一项适合所有年龄段人群的运动，无论是老人还是小孩都可以参与。 10. 羽毛球场上的运动员需要有良好的体能和技巧，才能在比赛中获胜。