负重训练 篮球：

篮球负重训练是一种特殊的体能训练，旨在通过增加身体的负荷来提高篮球运动员的体能强度和力量。负重训练通常包括体重训练、抗阻训练、持久力训练、肌力训练等。

体重训练是篮球负重训练的主要内容，包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等训练动作。举重旨在提高肌肉力量和耐力，俯卧撑能够增强肌肉紧张度，仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉。

抗阻训练是篮球负重训练的另一个重要内容，其目的是通过增加肌肉抗阻力来提高肌肉的强度。这种训练通常包括拉力器、拉绳、拉力带和拉力等，可以帮助篮球运动员获得更好的跳跃力和投篮力。

持久力训练也是重要的篮球负重训练内容，它通常包括长跑、游泳、跳绳等运动，可以增强肌肉耐力和肺活量，帮助篮球运动员在长时间的竞赛中保持稳定的性能。

肌力训练是篮球负重训练的最后一个重要内容，主要是通过力量训练器材和力量训练方法来提高肌肉的力量。这种训练通常包括深蹲、卧推、哑铃推举等，可以增强肌肉力量和爆发力，帮助篮球运动员获得更好的抢断和突破能力。

匈牙利欧锦赛篮球名单：

在2021年的匈牙利欧锦赛篮球队中，共有6支球队参加比赛：

1. 匈牙利：匈牙利国家篮球队由匈牙利联邦篮球协会于2009年组建，目前参加欧锦赛。

2. 乌克兰：乌克兰国家篮球队的历史可以追溯到1960年，他们是欧洲篮球锦标赛的常客。

3. 波兰：波兰国家篮球队是在1931年建立的，他们多次参加了欧洲篮球锦标赛。

4. 意大利：意大利国家篮球队由意大利篮球联合会于1926年组建，他们是欧洲篮球锦标赛的常客。

5. 捷克：捷克国家篮球队于1925年建立，在欧洲篮球锦标赛上表现不俗。

6. 斯洛文尼亚：斯洛文尼亚国家篮球队在1992年建立，他们也是欧洲篮球锦标赛的常客。