打篮球减肥效果多久呢？这是一个因人而异的问题，因为减肥效果取决于多种因素，包括个人的基础代谢率、运动强度、饮食习惯、年龄、性别和体重等。然而，我们可以通过一些案例和一般性的指导来探讨这个问题。

首先，打篮球是一种高强度的有氧运动，能够有效地燃烧卡路里，促进脂肪燃烧。根据美国运动委员会（ACE）的数据，一个体重70公斤的人打篮球30分钟可以消耗大约250-300卡路里的热量。如果每周打篮球3-5次，每次1小时，那么每周可以消耗1500-3000卡路里的热量。

假设一个人每天的饮食摄入量保持不变，每周通过打篮球消耗1500-3000卡路里的热量，那么理论上每周可以减掉0.2-0.4公斤的体重。这是一个非常粗略的估计，因为实际的减肥效果还会受到其他因素的影响。

案例1：小明，25岁，体重80公斤，每周打篮球3次，每次1小时。他坚持了3个月，体重下降了5公斤。他的饮食习惯没有太大改变，但增加了蛋白质的摄入，减少了高糖和高脂肪食物的摄入。

案例2：小红，30岁，体重65公斤，每周打篮球5次，每次1小时。她坚持了6个月，体重下降了8公斤。她的饮食习惯有较大改变，减少了碳水化合物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。

从这两个案例可以看出，打篮球的减肥效果因人而异，但坚持规律的运动和合理的饮食调整是关键。一般来说，如果能够坚持每周3-5次，每次1小时的高强度篮球训练，结合健康的饮食习惯，大多数人可以在3-6个月内看到明显的减肥效果。

需要注意的是，减肥不仅仅是体重的减少，还包括体脂率的降低和身体成分的改善。因此，除了打篮球，还应该结合其他形式的运动，如力量训练，以增加肌肉质量，提高基础代谢率。

总之，打篮球是一种有效的减肥运动，但减肥效果的快慢取决于个人的努力程度和生活方式的改变。坚持规律的运动和健康的饮食习惯，通常可以在3-6个月内看到明显的减肥效果。