儿童训练羽毛球是一个系统的过程，涉及到基本技能、战术意识、体能和心理素质等多方面的培养。以下将详细说明儿童训练羽毛球的步骤，并提供一些具体的案例。

一、基础体能训练

1. 热身运动

在训练开始前，进行充分的热身运动是非常重要的。可以通过慢跑、跳绳、关节活动等方式让儿童的肌肉和关节得到充分预热。

案例：小明在训练前先慢跑200米，然后进行跳绳100次，接着做肩部、腰部、膝关节的拉伸运动。

2. 基础体能训练

（1）速度训练：通过折返跑、短距离冲刺等练习提高儿童的速度。

案例：小华在教练的指导下进行20米折返跑，要求每次折返的时间不超过5秒。

（2）耐力训练：通过长距离慢跑、游泳等练习提高儿童的耐力。

案例：小丽每天进行3000米慢跑，以增强自己的耐力。

（3）力量训练：通过俯卧撑、深蹲、引体向上等练习提高儿童的力量。

案例：小强在教练的指导下进行俯卧撑，要求每次至少完成20个。

二、基本技术训练

1. 发球技术

（1）正手发球：让儿童掌握正手发球的基本动作，如站位、握拍、挥拍等。

案例：小李在教练的指导下，反复练习正手发球，逐渐熟悉动作要领。

（2）反手发球：让儿童掌握反手发球的基本动作。

案例：小王在教练的帮助下，通过多次练习，逐渐掌握了反手发球的技巧。

2. 接发球技术

（1）站位：让儿童了解接发球的正确站位，如前后站位、左右站位等。

案例：小张在教练的指导下，通过多次练习，熟悉了不同情况下的接发球站位。

（2）握拍：让儿童掌握正确的握拍方法，如正手握拍、反手握拍等。

案例：小赵在教练的指导下，通过反复练习，熟练掌握了正手和反手握拍。

3. 击球技术

（1）正手击球：让儿童掌握正手击球的基本动作，如站位、挥拍、击球点等。

案例：小魏在教练的指导下，反复练习正手击球，逐渐提高了击球质量。

（2）反手击球：让儿童掌握反手击球的基本动作。

案例：小刘在教练的帮助下，通过多次练习，逐渐掌握了反手击球的技巧。

三、战术意识培养

1. 观察对手：让儿童学会观察对手的动作、站位等，以便制定相应的战术。

案例：小陈在比赛中，通过观察对手的动作和站位，成功判断出对方的弱点，并采取相应的战术。

2. 主动进攻：让儿童学会主动进攻，掌握进攻节奏。

案例：小周在比赛中，通过主动进攻，不断给对手制造压力，最终取得胜利。

3. 防守策略：让儿童学会防守，如站位、移动、反击等。

案例：小郑在比赛中，通过灵活的防守策略，成功抵挡住了对手的进攻。

四、心理素质培养

1. 培养自信：让儿童在训练和比赛中不断积累信心，相信自己能够战胜对手。

案例：小冯在比赛中，始终保持自信，最终取得了好成绩。

2. 学会调节：让儿童学会在比赛中调节心态，面对困难时保持冷静。

案例：小吴在比赛中遇到困难时，通过自我调节，最终逆转局势。

3. 团队协作：让儿童学会在比赛中与队友配合，共同取得胜利。

案例：小徐在比赛中与队友紧密协作，成功击败了对手。

总之，儿童训练羽毛球需要从基础体能、基本技术、战术意识和心理素质等多方面进行培养。通过科学、系统的训练，儿童可以逐渐提高自己的羽毛球水平。