乒乓球运动中，有些直板选手在进行拉球时动作幅度很大，造成发力不集中

工具/原料 乒乓球拍 乒乓球台 方法/步骤 1 典型错误1、正手拉球：甩臂太过，肘关节到身体内侧了

如图： 2 2、发手拉球：幅度过大，大臂打开过多，使还原减慢

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乒乓球直板正反手拉球错误问题纠正

如图： 3 正确做法 1、正手拉球：一定要用腰控制大臂，是腰上发力，而不是用手臂发力，注意拉球时腿、腰、大臂、前臂、手腕发力的协调

来球后及时收住，球拍在大约眉心处停止，不要甩过了

  4 2、反手拉球：拍头向下，拍柄朝上，对准来球，在最高点磨擦球的左侧至侧上部（这样对方就算回过来球也会偏高，因为拉过去的球是侧上）

买给孩子玩的，不看电子产品，多和孩子互动，到户外活动，不但训练专注力，还增进亲子感情！很好的！球拍很有弹性，手感很好！！！

大小尺寸：大小尺寸：很好 外观颜值：简约质朴，很行 做工质量：做工质量：木柄偏轻，习惯就好 材质手感：记得通风，胶皮味还是很熟悉的 京东物流好耶

大小尺寸：大小合适，握把很舒服，还有包包方便携带 外观颜值：看着挺不错的，做工很好，厚薄很合适 材质手感：握把很舒服，不隔手，看着不错 做工质量：质量没得说，信赖京东自营店

球摸起来很有质感，感觉到质量的好，打起来很丝滑，果然很好，对于我这种挑剔的人来说，这款球价格实惠，又好用，双鱼这款球也是从小就开始用的，还是一样的味道，棒棒哒?

大小尺寸：很久很久没有弄玩了，还是选择了这基础样式，挺不错的， 外观颜值：这个两面的胶目测还行，待使用体验后在测评一下。 做工质量：大品牌值得信赖， 材质手感：手感挺不错的，握感很好，没有那么笨重的感觉，

在磨擦的时候要有一种包住球的感觉，在出球的一瞬间要注意手腕的外旋（主要是为了控制球的弧线）

整个过程就像是在逆笔顺的划括号

在拉球的过程中，上臂基本是不发力的，只有前臂有一点点微小的配合

  END 注意事项 平时多做徒手挥拍练习，注意动作幅度

一面是狂飙3一面是天极2。手感挺轻挺好的。作为入门来说非常赞。不过他的拍炳是王皓。哈哈哈喜欢的人觉得很帅，有些人可能不喜欢。总之送了拍套也挺好的。值得入手。这一家是京东自营自己售后，和京东配送，供应商售后不一样。

非常快捷，没影响我们的锻炼，对如此高效非常满意。拍子质量很好，看起来高大上！很顺手，重量也很合适。总之是一次令h愉快的购物！