网球肘：

你好！网球肘是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用肘部肌肉和肌腱引起的。这种损伤通常会导致疼痛、肿胀和运动障碍，影响你的日常活动和运动表现。

如果你怀疑自己患有网球肘，建议你尽快咨询专业医生或物理治疗师，以便进行正确的诊断和治疗。一些常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

同时，你也可以采取一些预防措施来减少网球肘的发生，例如正确地加强肌肉、避免过度使用肘部肌肉、使用正确的网球拍和技巧等。希望这些信息能够对你有所帮助！

怎么打好网球：

打好网球需要练习和技巧的积累。以下是一些建议：

1. 姿势正确：保持正确的姿势可以帮助你更好地掌控球拍和球。站直，双脚分开与肩同宽，重心放在前脚掌上。

2. 手握正确：握拍的方式很重要。握拍时，要确保手掌与拍柄紧密贴合，拇指和食指握住拍柄，然后用其余三个手指轻轻握住。

3. 准备充分：在球来之前，要提前准备好自己的姿势和准备击球。当球来到时，你就能够更快、更准确地击球。

4. 控制力度：控制力度是很重要的，你需要适当的力量才能让球飞出场地，但是过度用力可能会让球飞出边线。

5. 练习反应速度：网球是一个快速反应的运动，要想打好网球，你需要练习反应速度。可以尝试用墙壁反弹球练习。

总之，打好网球需要练习和耐心，如果你坚持练习并采纳上述建议，你一定能够成为一名优秀的网球手。