羽毛球怎么挑球：

1. 先拿一个羽毛球拿在手里，观察球的大小，查看球的外形是否圆滑，有无损伤；

2. 摸索球的重量，轻重均匀，没有变形；

3. 拿着球比较球壳的厚度，观察壳的粗细，壳的厚度越厚，球的弹性越好；

4. 用手掐一下球，检查球的弹性是否好，球的弹性越好，发球越准；

5. 旋转球，观察球的旋转是否顺畅，没有偏差。

6. 检查球的封口是否牢固，摆弄球的封口，看看有没有漏气的现象。

7. 最后观察球的颜色和纹理，以确保球的质量。

羽毛球发高远球教案：

嗨！关于羽毛球发高远球的教案，我可以给你提供一些建议。

首先，发高远球需要掌握正确的姿势和击球技巧。要保持身体平衡，站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲。接下来，将球拍握在手中，手臂自然伸直，手腕放松。在击球时，要将球拍头对准球，用手腕的力量将球打出。

其次，练习发高远球需要有耐心和恒心。可以从简单的练习开始，例如在网前练习发直线球，逐渐提高难度，练习发高远球。可以找一个羽毛球教练或者有经验的球友来指导和纠正动作。

最后，要注意安全。在练习时要确保场地和设备的安全，避免发生意外。同时，要注意自己的身体状况，避免因为过度练习而导致受伤。

希望这些建议对你有所帮助，祝你练习愉快！