例假可以打羽毛球吗：

嗨！感谢您的提问。

例假期间可以进行轻度的运动，但是建议避免剧烈的运动，以免加重经期不适症状。打羽毛球是一项需要快速移动和跳跃的运动，对身体的冲击比较大。因此，如果您感觉身体不适或者经血量过多，最好暂停打羽毛球，等到身体状况好转后再进行运动。

当然，每个人的身体状况和经期症状不同，如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询医生的意见。希望我的回答对您有所帮助！

益阳羽毛球冠军：

哇，恭喜益阳的羽毛球选手获得冠军！这是一个了不起的成就，需要付出大量的努力和训练才能达到这个水平。你知道这位冠军选手的名字和比赛的具体情况吗？我很想了解更多！