网球学习：

你好！你想学习网球吗？那很棒！网球是一项很有趣的运动，可以锻炼身体，提高协调性和反应能力。

如果你是初学者，可以从基本的网球技术开始学习，比如正手和反手的挥拍姿势、发球和接发球的技巧。同时，了解网球场地的布局和规则也是很重要的。

你可以在当地的网球俱乐部或教练那里报名参加网球课程，或者在网上搜索一些教学视频和教程来自学。记得要持之以恒，多加练习，才能逐渐掌握技巧，提高水平。

祝你在学习网球的过程中取得好成绩！

网球肘注意事项：

一、热身 1、有规律的热身，能够有效地消除网球肘的发生。在网球比赛前，最好进行15分钟的慢跑。

二、正确的抓握 1、抓握时，手掌和手指应该自然张开，手掌不能太紧，也不能太松，否则可能导致网球肘。

三、准确的技术 1、网球肘是由于技术不准确引起的，所以要学习正确的技术，准确地把球打到目标上。

四、休息 1、比赛结束后，应该尽量多休息，做一些放松肌肉的运动，以保护腕部肌肉，减少网球肘的发生。