篮球过当 篮球篮下如何转身
篮球过当:
你好!你是在说篮球比赛中的“过当”吗?如果是的话,我可以解释一下。
在篮球比赛中,“过当”是指球员在持球时,将球传给队友时,球传得太高或太远,导致接球的队友无法接住球,球落空出界或被对方球员抢到。这通常是因为球员传球时力量或方向掌握不准确,或者接球队友的位置和动作不够准确。
过当是篮球比赛中常见的失误之一,但是通过训练和技巧的提高,球员可以减少这种失误的发生。希望这个解释能够帮到你!
篮球篮下如何转身:
转身是指篮球运动员在篮下区域内以某种动作改变自己的方向,是一种重要的篮球技术。
1、转身步:运动员以左右脚为转身起点,以两脚之间的距离为开始,先用脚后跟把篮球推向前,然后再用另一只脚,以脚尖接着篮球,脚后跟离开篮球,同时双腿膝盖弯曲,以脚跟以及膝盖为支点,运动员的身体以腰部为轴心,向前转180度。
2、转身跳:运动员以右脚跳起,将左脚抬起,把篮球推向前,然后将右脚抬起,同时双腿膝部弯曲,以腰部为轴心,继续向前转180度,同时将另一只脚落下,以脚尖接着篮球,以脚跟以及膝部为支点,整个动作要连贯,转身最后落地时,脚后跟推住篮球,保持身体稳定。
3、滑步转身:运动员以右脚踩住篮球,用力将篮球滑向前,同时双腿膝盖弯曲,以腰部为轴心,继续向前转180度,同时将另一只脚落下,以脚尖接着篮球,以脚跟以及膝盖为支点,运动员的身体保持稳定,最后落地时,脚后跟推住篮球,整个动作要快速,协调,节奏要对称。