篮球动作单手拉回球：

单手拉回球是一种常见的篮球动作，它可以帮助球员在比赛中抢占篮板。

1、首先，把球放在你的左手上，右手抓住球的左侧，然后把球拉回到你的身后，尽量让球与身体的中线重合；

2、同时，你的双腿要跟上，左腿保持屈膝状态，右腿用力蹬地，使你的身体靠近球；

3、紧接着，你的右手要抓紧球，尽量把球拉到你的身体最近的一侧，然后使用右手将球抬起，使球更加紧贴你的身体；

4、最后，你可以用右手将球扔向篮筐，然后用右脚跳起，完成单手拉回球的动作。

最近北京有篮球比赛没：

近期北京没有篮球比赛。此前，由于新冠肺炎疫情的影响，北京地区的体育赛事都已经停止，包括篮球比赛。目前，北京市正在积极配合防疫工作，确保社会稳定，为市民创造安全的环境。在此期间，北京市将禁止任何与体育相关的聚会，以及社会上的体育活动，包括篮球比赛。目前，体育活动仍处于停止状态，预计在疫情稳定后才会恢复。