羽毛球减肥吗：

羽毛球减肥是一种有效的减肥方法。由于羽毛球是一项激烈的运动，它可以有效地消耗脂肪，促进新陈代谢，从而让你达到减肥的效果。

羽毛球减肥的要点：

1、热身：羽毛球之前一定要做一些热身活动，这样可以有效的减少运动时的损伤，并且可以更好的燃烧脂肪，提高减肥的效果。

2、动作要正确：羽毛球减肥时，动作要正确，尽量不要让身体处于不舒服的状态，才能更好的减肥。

3、长时间运动：在减肥的过程中，要尽量选择长时间的运动，这样可以更好的燃烧脂肪，让你达到减肥的效果。

4、合理饮食：羽毛球减肥期间，要注意饮食，控制饭量，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，还可以服用一些营养补充剂，这样可以有效的帮助减肥。

羽毛球介绍词：

羽毛球，又称“羽毛球”，是一种由英国发明的室内运动项目，是一种球类运动，采用特殊的拍子击打羽毛球，目的是使球飞向对方的侧网，使对方无法正确的击回。

羽毛球分为单打和双打，单打两人对打，双打四人对打，比赛场地为一个单独的房间，地面上覆盖着羽毛球专用的硬实地板，中间用网把场地划分为两半，其中一半成为客队，另一半成为主队。

羽毛球需要两人以上参与，比赛分为好几局，每局双方交替打球，击球落地后双方可以接着打，每局谁先得7分则获胜，比赛结束时双方的分数相加，谁的分数多就谁赢。

羽毛球的特点是比赛节奏快，打法灵活，可以锻炼灵活性、速度和耐力，是一项全身性的体育运动，还可以增强体质、促进血液循环，从而达到身体健康的目的。