网球肘穴位 哈尔滨网球馆

admin1年前网球68

网球肘穴位:

你好!你是在询问网球肘的穴位吗?网球肘是一种常见的运动损伤,它通常发生在肘部内侧,导致疼痛和不适。以下是一些与网球肘相关的穴位:

1. 小横穴:位于肘部内侧,当手掌朝上时,穴位位于肘部内侧骨突和尺骨之间的凹陷处。

2. 大陵穴:位于手臂内侧,当手臂伸直时,穴位位于肘部内侧骨突和肘窝之间的凹陷处。

3. 曲池穴:位于手臂内侧,当手臂弯曲时,穴位位于肘部内侧骨突和肘窝之间的凹陷处。

这些穴位可以按摩和刺激,以缓解网球肘的症状。但是,请注意,如果您正在经历严重的疼痛或不适,请务必咨询医生或专业的按摩师,以确保您得到正确的治疗和护理。

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