10月31日虹口足球场：

虹口足球场是位于上海市虹口区的一座体育场馆，是最大的综合体育场馆之一。它位于上海市虹口区曲阳路666号，是上海市的重要体育活动场所之一，与上海体育场等场馆一起，被上海市列入重点体育活动场所。

虹口足球场是上海最大的室内足球场，有一个容纳13000个座位的主体体育场。场馆内有一个篮球场、一个网球场、两个游泳池、一个足球场、一个羽毛球场、一个网球场、一个台球室和一个健身室。除此之外，还有许多商店和餐厅可以满足游客的需求。

虹口足球场曾多次承办过国际比赛，如2008年的国际欧洲杯，以及超级联赛的比赛。足球场也曾承办过许多国际足球比赛，如国际联赛杯、亚洲足球联赛、甲级联赛等等。此外，虹口足球场还承办过许多国内比赛，如上海足球联赛、上海足球锦标赛和上海市杯等等。

足球冬训训练计划：

足球冬训训练计划：

一、目标： 1、通过训练提高基本功的熟练程度； 2、增强全面的身体素质； 3、积累技术技能； 4、提升竞技水平。

二、内容： 1、基础功练习：足球基本动作的练习，包括跑动、控球、射门、传球等； 2、体能训练：通过强度、技术、速度训练来提高体能水平； 3、竞技技能训练：通过多种技术比赛、战术模拟等方式，让球员提升竞技技能； 4、身体康复：通过拉伸、按摩等方式，缓解训练后的肌肉酸痛，促进身体康复； 5、专业健康管理：严格检查球员的营养、睡眠状况，给予专业的健康指导。

三、训练时间： 每周训练4-5天，每次训练2-3小时。

四、训练场地： 足球训练主要在室内室外球场进行，室内主要练习足球基本动作和技术技能，室外主要重点练习竞技技能。