申花足球训练基地：

申花足球训练基地位于上海市浦东新区，是首家国际化足球训练基地。申花足球训练基地是由上海申花俱乐部与上海宝龙商业地产集团共同投资建设，总建筑面积约11.5万平方米，其中包括一座国际标准足球场，两座地下训练场，其中一座地下训练场设有足球动感技术训练中心，另一座地下训练场设有申花足球学校，申花足球学校拥有完备的教学设施，其中包括多媒体教室、教练室、足球技术放映室、足球训练室等，为足球爱好者提供一个集球员训练、教育和休闲活动为一体的足球训练基地。

足球护腿板推荐：

1、防护腿板是一种重要的防护装备，主要用于保护腿部的骨头和肌肉免受撞击、擦伤、拉伤等外伤。

2、防护腿板材料有塑料、皮革、纤维等，塑料防护腿板轻便，但抗冲击力差；皮革防护腿板质地坚硬，但不耐磨损；纤维防护腿板非常耐用，耐磨性高，但重量比较重。

3、防护腿板分为硬板板和软板板，硬板板适合防护骨头，可以有效防止受伤，但较重；软板板更轻便，保护肌肉，但防护效果不如硬板板。

4、选择防护腿板还要注意宽窄、长短等尺寸，宽窄要根据腿部宽度调节，长短可以根据个人腿长来调节，以保证腿部完全紧贴，感觉舒适。

5、最后，要注意在使用防护腿板时，要做到穿脱方便，调节牢固，防护效果良好，才能更好地发挥防护腿板的作用。