南昌羽毛球微信群：

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羽毛球的发球姿势：

发球是羽毛球比赛中最重要的动作之一，发球姿势是发球动作的关键。

1.站立姿势：发球者站在发球线上，脚步应当宽阔，身体保持正直，双脚分开与肩同宽，双膝轻微弯曲，上身略向前倾，手腕和肘部放松，双手张开，十指分开，两肘略向前伸，头部向发球方向转动。

2.投掷姿势：双手稍微向发球方向转动，拇指和食指握住球，另外三指稍向上折叠，其余四指折叠在内侧，外侧小指略伸直，发球手肘弯曲，上肢向发球方向转动，肘部抬高，上身向发球方向偏斜，肩部放松，上肢略向外旋，发球手腕稍微向下翻，腕力较强，发球手腕和肘部稍微向前伸，上肢往后抽回。

3.挥拍姿势：发球手肘略向下压，上肢迅速向上抬起，发球手腕向上翻，高速挥拍，腕力较强，发球手肘稍微往后拉，上肢向发球方向偏斜，发球手腕稍微向下翻，拍球瞬间，拍子完成，发球者立即把球抛向发球方向，发球结束。