羽毛球打之前如何处理：

1、拍手热身：在打羽毛球之前，要进行拍手热身，拍手时要以双手同时用力，每次拍手的时间持续5秒，拍手次数至少10次，以熟悉和习惯身体的运动，提高灵敏度。

2、双腿活动：双腿活动可以锻炼腿部肌肉，增加腿部的力量，提高腿部的灵活性。双腿活动包括：蹲起、弓箭步、蹦蹦跳跳等动作。

3、腰部活动：腰部活动可以锻炼腰部肌肉，增强腰部的力量，提高腰部的灵活性。腰部活动包括：仰卧起坐、侧坐、腰转等动作。

4、上肢活动：上肢活动可以锻炼上肢肌肉，增强上肢的力量，提高上肢的灵活性。上肢活动包括：肩部活动、拉伸、拳击等动作。

5、热身跳：热身跳可以增加身体的活动，提高身体的温度，增强肌肉的力量，增加肌肉的灵活性。热身跳的动作包括：跳绳、单腿跳、双腿跳等。

6、拍球热身：拍球热身可以增加肌肉的活动，调整肌肉的紧张度，增强肌肉的力量，提高肌肉的灵活性。拍球热身的动作包括：手和球的拍打、双臂环形拍球等。

福州羽毛球公开赛：

福州羽毛球公开赛是由福州市体育局主办的一年一度的大型国际性体育赛事，赛事定于每年6月份在福州举行。赛事由男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打组成，共设有8支队伍参加比赛，其中男子单打比赛选手来自澳大利亚、香港、马来西亚、日本、新加坡等地。

比赛分为淘汰赛和决赛两个阶段，淘汰赛采用循环赛制，每组4支队伍进行交叉比赛，每支队伍有3场比赛。决赛则采用淘汰赛制，前4名选手进入半决赛，最后2名选手进入决赛，冠军由决赛比赛获得。

比赛期间，福州市体育局将组织多种形式的活动，丰富赛事氛围，吸引更多的观众参与，营造良好的观赛气氛。此外，福州市体育局将推出多种优惠政策，为羽毛球爱好者和观众提供更多的优惠。