打完羽毛球腰痛：

哎呀，听起来很不舒服。你可能需要休息一下，让你的身体恢复一下。同时，你可以试试一些简单的伸展运动来缓解腰部的疼痛，比如俯卧撑、仰卧起坐、下蹲等。如果疼痛持续或加重，建议去医院看一下。记得在运动前做好热身和拉伸，避免受伤。

羽毛球 耐打：

羽毛球是一项非常耐打的运动，因为它是一项高强度的有氧运动，需要大量的身体活动和快速反应能力。羽毛球比赛通常持续较长时间，需要球员具备优秀的体能和耐力，能够快速移动和迅速反应。

另外，羽毛球比赛中还需要球员具备良好的技术和战术，不仅需要掌握正确的技术动作，还需要具备良好的判断力和决策能力。因此，羽毛球是一项非常综合性的运动，需要球员全方位的素质，这也使得它成为一项非常耐打的运动。