羽毛球肘怎么回事：
你好！羽毛球肘是一种常见的运动损伤，也称为“网球肘”或“肱骨外上髁炎”。它通常是由于反复重复使用手臂肌肉，特别是手肘周围的肌肉和肌腱，导致炎症和疼痛。
羽毛球肘的症状包括手臂肌肉和肌腱周围的疼痛，尤其是在握紧拳头或拿重物时。症状还可能包括手臂肌肉的僵硬和肿胀。
预防羽毛球肘的最佳方法是通过正确的运动姿势和技巧来减少手臂肌肉的重复使用。此外，适当的休息和肌肉放松也非常重要，以帮助减少肌肉疲劳和炎症。
如果你已经感到羽毛球肘的疼痛和不适，建议你尽快咨询医生或物理治疗师，以获取正确的诊断和治疗建议。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、止痛药和手臂肌肉的加强练习。
广州粤羽羽毛球俱乐部：
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