广州暑假学篮球 篮球胯下绕球教案
广州暑假学篮球:
广州暑假学篮球活动是一项由广州市、社会各界及篮球爱好者组织的一项广泛的体育活动。活动旨在给广大青少年爱好者提供一个良好的篮球学习环境,让他们在暑假期间接受篮球训练,培养篮球爱好,让更多的青少年能够参加运动活动,获得健康的身体和心灵。
活动主要分为三个阶段:首先,运动员需要参加球技评估,以确定他们的运动水平;其次,根据运动员的水平,组织教练安排针对性训练,提高他们的技术水平;最后,组织比赛,让运动员实战检验,以评估他们的进步情况。
此外,为了让运动员更好地掌握篮球技术,活动还将安排一些讲座活动,让教练和运动员能够更加深入地了解篮球知识,加强球技基础。
总之,广州暑假学篮球活动旨在为广大青少年提供一个有趣的篮球学习环境,让他们在暑假期间接受系统训练,培养篮球爱好,增强体育素质,提升青少年的身心健康。
篮球胯下绕球教案:
一、教学内容
1、练习方法:胯下绕球
2、练习要求:双脚跳起,双手拿球,脚掌掌心朝外,球放在左腿胯下,用右腿将球绕过左腿,把右腿脚跟放在左腿胯下,再用左腿将球绕过右腿,脚跟放在右腿胯下,重复上述动作,持续完成绕球动作。
二、教学目标
1、根据教师的指导,学生能够做到灵活运用双手和双脚,熟练掌握胯下绕球技术。
2、培养学生练习篮球技术的兴趣和热情,以及积极热爱体育运动的思想。
三、教学准备
1、准备一个篮球,以及一个宽大的空间。
2、教师需要准备一些技术提示,以帮助学生更好的学习绕球技术。
3、准备一些激励措施,以鼓励学生积极参与活动。
四、教学过程
1、热身准备
首先,学生需要进行跑步、拉伸等热身活动,以确保身体处于最佳状态。
2、技术指导
教师应该清晰地向学生表明胯下绕球的正确运动方法,让学生明白球的正确把握方法,以及应该注意的注意事项等。
3、开始练习
学生在教师的指导下,练习胯下绕球,注意动作要灵活,尽量不要停顿,练习过程中,教师要多次提醒学生注意把握球的正确方法,以确保学生的安全。
4、练习总结
在练习的最后,教师应该向学生总结练习的内容,强调练习过程中要注意的注意事项,以及练习后要保持身体休息,以便身体得到充分休息。