篮球练多久才有手感 腾讯篮球直播
篮球练多久才有手感:
篮球练习需要全面而系统的训练,如果每天坚持练习,一般来说,大约需要1-2个月的时间就能产生一定的手感。
首先,注重基础训练,主要是练习投篮、传球、控球、跳投等基本动作,比如投篮时要注意正确的姿势,做到准确的投掷,速度要适中,投篮要有节奏,让自己的投篮有一定的节奏感;跳投要注意抓住发球节奏,把握准确的出手时机,动作要轻盈,落地要平稳;控球要注意手腕的控制,把握准确的控球技巧;传球要保持球的平衡,让传球有一定的节奏感。
其次,在训练中多加练习,加强自身的感觉,让自己的手感越来越好。例如,可以多练习一些投篮、传球、控球、跳投等球技,多尝试不同的动作,注意把握准确的动作,多加练习,才能更好地掌握技术;同时可以练习一些比赛中常见的技巧,如抢断、拦截、假动作等,注意把握准确的时机,多加练习,才能更好地掌握技术。
最后,注重练习细节,每次训练时要注意动作的质量,尤其是投篮、传球、控球等技术,要注意把握准确的技术细节,做到动作准确、节奏自然、力度恰当,多加练习,才能更好地掌握技术。
综上所述,练习篮球,要注重基础训练,多加练习,注重练习细节,坚持每天训练,大约1-2个月的时间就可以产生一定的手感。
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