篮球三个月:从胖子到飞人,从宅男到社交达人!

admin4周前10
坚持打篮球三个月的变化 坚持打篮球三个月,身体和心理都会发生显著的变化。以下是详细说明: 身体变化 体重和体脂率下降: 案例:小明(化名),25岁,体重85公斤,体脂率25%。坚持打篮球三个月后...

胖子打篮球能减肥吗

admin3个月前25
胖子打篮球可以帮助减肥,但效果取决于多种因素。以下是一些详细介绍: 卡路里消耗:打篮球是一项有氧运动,可以帮助燃烧卡路里。较高强度的比赛和运动会导致更多的卡路里消耗。如果你每次打篮球时都保持积极的...