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经常打羽毛球的女性能够在多个方面受益，包括身体健康、心理健康和社交交往等方面。以下将详细说明这些好处，并附上一些案例。 一、身体健康 增强心肺功能：羽毛球运动是一种有氧运动，能够提高女性的心肺功能。...