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学习足球和篮球的好处是多方面的，不仅能够提升身体素质，还能培养团队合作精神、领导能力和战略思维。以下是详细说明： 1. 身体素质的提升 足球和篮球都是高强度的有氧运动，能够显著提高心肺功能、增强肌肉力...