投篮运动:双刃剑下的健康与挑战

admin3个月前21
投篮运动:双刃剑下的健康与挑战
投篮运动的好处 增强心肺功能:投篮运动需要持续的跑动和跳跃,这有助于提高心肺功能。例如,NBA球员在比赛中需要不断跑动和跳跃,他们的平均心肺功能明显高于普通人。 提高协调性和灵活性:投篮需要手...