哑铃拳击练哪些肌肉

admin2个月前18
哑铃拳击是一种结合哑铃训练和拳击动作的有趣而高效的健身形式,它可以锻炼全身多个肌肉群。以下是哑铃拳击可能涉及的主要肌肉群,以及相应的动作:本文文章目录1. 上肢肌肉群:2. 核心肌肉群:...