打羽毛球会变壮吗
admin4个月前41
打羽毛球是一项有氧运动，可以提高身体的耐力、灵活性和协调性，同时也有助于肌肉的发展。虽然不会像举重或举重等重量训练那样快速增加肌肉质量，但它仍然可以对你的整体体形和健康产生积极影响。以下是打羽毛球如何...
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