网球肘贴什么膏药：

网球肘是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用手臂和手肘肌肉引起的。治疗网球肘的方法有很多种，包括休息、物理治疗、药物治疗和外科手术等。在药物治疗方面，一些病人可能会使用贴膏药来缓解疼痛和不适。

对于网球肘，一些常见的贴膏药包括：

1. 贴片式止痛贴：这种贴膏药通常包含水杨酸或其他非甾体消炎药成分，可以缓解疼痛和减轻炎症。

2. 中药贴膏药：一些中药贴膏药也可以用于治疗网球肘，例如天麻膏、桂枝膏等。这些贴膏药通常包含一些中草药成分，可以缓解疼痛和促进血液循环。

3. 热敷贴：热敷贴也可以用于治疗网球肘。这种贴膏药可以通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛和减轻炎症。

需要注意的是，每个人的情况都不同，所以在使用贴膏药之前最好先咨询医生的建议，以确定最适合自己的治疗方案。

网球操：

你好！你想了解网球操吗？网球操是指一系列的运动和活动，旨在帮助网球运动员准备比赛前的身体和心理状态。这些运动包括拉伸、热身、技术练习和战术训练。网球操可以帮助运动员提高身体的柔韧性和力量，增强反应能力和耐力，提高技术水平和战术意识。如果你是一名网球爱好者，我建议你在开始比赛之前进行一些简单的网球操，这样可以帮助你更好地准备比赛，并避免受伤。