网球戴维斯 网球肘注意事项
网球戴维斯：
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网球肘注意事项：
一、热身 1、有规律的热身，能够有效地消除网球肘的发生。在网球比赛前，最好进行15分钟的慢跑。
二、正确的抓握 1、抓握时，手掌和手指应该自然张开，手掌不能太紧，也不能太松，否则可能导致网球肘。
三、准确的技术 1、网球肘是由于技术不准确引起的，所以要学习正确的技术，准确地把球打到目标上。
四、休息 1、比赛结束后，应该尽量多休息，做一些放松肌肉的运动，以保护腕部肌肉，减少网球肘的发生。
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