临沂市3v3篮球比赛2017 篮球恐惧症
临沂市3v3篮球比赛2017:
临沂市3v3篮球比赛2017是由临沂体育局主办,联合篮球协会和临沂市体育局承办的一项比赛。比赛将于2017年9月9日在临沂市体育中心举行。
本次比赛分为男子组、女子组和混合组三个组别,每组报名可达20支队伍,每支队伍3人,报名截止时间为8月31日。比赛将以淘汰赛形式进行,淘汰赛中,每组的队伍将按照小组赛的方式进行比赛,每场比赛时间20分钟,胜者晋级,负者淘汰。
比赛最终冠军将获得3000元奖金,亚军将获得2000元奖金,季军将获得1000元奖金,其余队伍将根据比赛成绩获得奖品。
此外,本次比赛还将设置最佳进球、最佳防守、最佳服装、最佳精神奖等,以及最佳篮球精神奖。本次比赛将由体育局指定的裁判组成,经过严格的审核,以保证比赛公平、公正。
篮球恐惧症:
篮球恐惧症是一种害怕打篮球或参加篮球活动的心理疾病。这种恐惧可能是因为过去的负面经历,如被队友或教练批评或嘲笑,或者因为缺乏信心或技能。以下是一些可能有助于克服篮球恐惧症的建议:
1. 接受过去的经历:过去的经历可能是导致恐惧的根源。试着接受并理解这些经历,并告诉自己它们已经过去了。这有助于减轻压力和担忧。
2. 建立信心:提高自信心很重要。你可以通过练习和不断地挑战自己来实现。开始时可以尝试与一两个好朋友一起打球,逐渐增加人数。
3. 寻求支持:告诉家人和朋友你的困境,他们可以帮助你建立信心和支持你的努力。
4. 寻找积极的经验:试着专注于正面经验,例如成功完成一次投篮或防守。这有助于培养积极的心态。
5. 与教练交流:如果你在参加球队时感到不适或有任何问题,试着与教练交流。他们可以为你提供指导和帮助你克服恐惧。
6. 建立目标:设定小目标,例如在一段时间内提高投篮准确率或在比赛中得分。这可以帮助你逐步实现自己的目标,提高自信心和信念。
请记住,克服篮球恐惧症需要时间和耐心。保持积极的态度,专注于自己的进步和成就,并逐渐适应参加篮球活动的感觉。