乐视羽毛球频道：

很抱歉，我不太明白您的问题。您是想了解乐视羽毛球频道的情况吗？如果是的话，我可以告诉您一些相关信息。乐视羽毛球频道是乐视体育旗下的一个频道，主要播放羽毛球比赛和相关赛事报道。如果您有其他问题或需要更多信息，请随时告诉我。

羽毛球训练计划方案：

1. 热身：训练前进行热身，可选择慢跑、拉伸等，时间在10-20分钟；

2. 力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，锻炼胸、腿、肩等肌肉群，以增强羽毛球技术能力；

3. 灵活性训练：灵活性训练可以改善羽毛球技术，促进身体的灵活性，提高技术水平；

4. 速度与耐力训练：速度训练可以提高肌肉的反应速度，增强肌肉的弹性，耐力训练可以增强肌肉的耐力，增强抗疲劳能力；

5. 训练技术：主要是技术训练，训练正确的技术动作，注重技术细节；

6. 比赛练习：主要是模拟比赛环境，以及比赛中实际遇到的情况，沉浸式的训练，增强抗压能力；

7. 恢复：训练后必须恢复，可以做拉伸、保持身体温暖等，缓解肌肉的疲劳。