羽毛球团体赛规则：

羽毛球团体赛的规则可以根据不同的比赛组织者和比赛级别而有所不同，但以下是一些常见的规则：

1. 比赛形式：通常采用五人团体赛的形式，每个队伍有五名选手，分别参加男单、女单、男双、女双和混合双打比赛。每个项目进行三局两胜制，每局先得21分者获胜。

2. 队员顺序：每个队伍的五名选手要按照规定的顺序出场比赛，一般是先进行男单、女单、男双、女双和混合双打比赛。如果某个项目出现了平局，需要进行加赛决定胜负。

3. 积分规则：团体赛采用积分制，每个比赛项目的胜者可以得到一定的积分，通常男单、女单和双打比赛的积分比混合双打高。在一场比赛中，如果一个队伍获得了三个项目的胜利，那么该队就获得了整场比赛的胜利。如果两支队伍在整场比赛结束后获得了相同数量的胜利，那么可以根据积分来判断获胜方。

4. 换人规则：在比赛进行过程中，如果一名选手因为伤病等原因不能继续比赛，那么可以替换为队伍的替补选手。但是换人必须在规定的时间内完成，否则会被判定为弃权。

羽毛球是有氧运动吗：

是的，羽毛球是一项有氧运动。在打羽毛球的过程中，你需要不断地移动、跳跃、摆臂等，这些动作都需要消耗身体的能量，从而使心率加快，呼吸加深，达到有氧运动的效果。此外，羽毛球也是一项很好的心肺锻炼运动，可以提高身体的耐力和心肺功能。因此，如果你想要进行有氧运动锻炼，羽毛球是一个很好的选择。