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打乒乓球膝盖疼怎么办：

如果您打乒乓球后膝盖疼痛，可能是由于过度使用或姿势不正确引起的。以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. 休息：给膝盖足够的时间休息和恢复是非常重要的。避免重复使用或过度使用膝盖，尤其是在疼痛出现时。

2. 冰敷：将冰袋放在疼痛的膝盖上，每次持续15-20分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3. 按摩：轻轻按摩疼痛的区域，可以促进血液循环和恢复。

4. 保持正确的姿势：确保在打乒乓球时使用正确的姿势，例如弯曲膝盖，保持身体平衡等。

5. 做一些简单的运动：进行一些简单的运动，例如膝盖屈伸运动，可以帮助加强膝盖周围的肌肉。

如果以上方法不能缓解疼痛，建议尽快咨询医生。医生可以进行进一步的检查和诊断，并制定适合您的治疗计划。