篮球抖肩技巧 96年篮球亚洲杯

admin2年前篮球79

篮球抖肩技巧:

1.保持身体平衡:在抖肩时,要保持身体平衡,腹肌要收紧,两肩要放松,身体不要前倾。

2.保持姿势:抖肩时,要自然地站立,保持身体的正中线,双膝微微弯曲,双肩宽开,保持腰部放松。

3.抖肩动作:把双手握拳,并将拳头紧握,然后,双臂向后以下慢慢抖动,抖的节奏要慢,抖的幅度要大,把双肩由前至后向后慢慢抖动,把肩膀抖动到最大幅度,重复几次,然后慢慢回复到原样。

4.收结练习:在抖肩的最后,双臂向前慢慢收回,双肩向前慢慢收回,双膝慢慢直起,双腿慢慢直起,身体慢慢回复到站立位置,最后要记得放松腰部,让身体放松,保持身体的平衡。

96年篮球亚洲杯:

1996年篮球亚洲杯是由国际篮球联合会主办的首届亚洲篮球锦标赛,于1996年5月10日至5月18日在北京举行。本届亚洲杯共有14支参赛队,分为两个小组:A组有、台湾、韩国、阿曼;B组有日本、马来西亚、新加坡、印度尼西亚。

比赛结果:本届亚洲杯冠军由获得,台湾获得亚军,日本获得季军,韩国获得第四名。最佳球员由的陈晓东获得,最佳射手由台湾的黄仁杰获得,最佳篮板手由的王涛获得,最佳助攻手由韩国的李洪基获得。

本届亚洲杯是队第一次出现在亚洲锦标赛上,也是篮球发展史上的重要里程碑。

标签: 篮球技巧

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