打乒乓球的基本姿势：

打乒乓球的基本姿势包括以下几个方面：

1. 站姿：双脚分开与肩同宽，身体略微微前倾，保持平衡。

2. 手臂：保持手臂放松，肘部自然弯曲，手腕略微向上翘起。

3. 握拍：握拍时，手指自然弯曲，拇指和食指夹住拍柄，其他手指紧贴拍面。

4. 目视：目视球的运动轨迹，保持注意力集中，随时做出反应。

5. 脚步：打球时要注意脚步的移动，保持灵活，随时准备移动到合适的位置。

以上就是打乒乓球的基本姿势，希望对你有所帮助。

托乒乓球接力比赛规则：

您好！托乒乓球接力比赛是一项很有趣的运动，以下是比赛规则：

1. 比赛人数：每队由3名队员组成，每个队员依次进行比赛。

2. 接力方式：每个队员只能打一次球，每次打球后必须迅速离开球桌，下一名队员才能开始打球。

3. 计分方式：比赛采用11分制，先得11分且领先对手2分以上方可获胜。

4. 换人规则：每队可以在比赛中进行一次换人，但必须在当局比赛结束后进行。

5. 技术规则：比赛中禁止使用违反规则的技术动作，如发球时手未离开球、球未过网等。

希望以上规则能够帮助您更好地了解托乒乓球接力比赛，祝您玩得愉快！