杭州少儿篮球班：

杭州少儿篮球班是面向杭州地区6-14岁的少儿提供的一种专业的篮球训练课程。该课程旨在帮助孩子们学习基本的篮球技能，培养他们的体育素养，增强他们的身体协调能力，提高他们的篮球技术水平，提升他们的参与比赛的能力。

课程结构设计灵活，结合现代教学理念，通过游戏、球技、竞赛等多种形式，让孩子们在游戏的乐趣中学习篮球基本动作，让孩子们在有趣的课堂中学习篮球理论知识，让孩子们在比赛中运用所学知识，培养他们的自信心，使他们的篮球技能得到全面提升。

此外，少儿篮球班还将聘请一流的篮球专家和教练，他们将为孩子们提供专业、贴心、全面的指导和训练，帮助孩子们树立正确的篮球价值观，并提供安全、舒适的学习环境，激发孩子们的学习兴趣，让孩子们在篮球的世界里找到属于自己的乐趣。

篮球如何练胯下运球：

1.先从站立位置开始，两脚并拢，重心位于腰部，膝盖微屈； 2.右脚向前迈出一步，左脚跟上，腰部低下，右脚屈膝； 3.将右脚抬起，并用脚尖抓住球，将球拉近自己； 4.右脚继续向前迈出一步，左脚跟上，将重心移至右腿； 5.用右脚尖抓住球，将球拉近自己，腰部微屈； 6.左脚跟上，将重心移至左腿，将球放到左腿的膝盖上； 7.右脚继续向前迈出一步，左脚跟上，同时将球往前推； 8.当球出现在脚尖的时候，右脚继续前进，左脚跟上，将球抓住； 9.重复以上动作，即可完成胯下运球练习。