怎么练篮球速度：

一、动作技术练习 1、抢断、跳投的练习：在篮球比赛中，抢断和跳投是提高速度的有效方式，可以通过练习来提高。 2、持球快速突破：持球快速突破是篮球运动的重要部分，可以培养球员的技术熟练度，有助于提高速度。 3、跑步训练：跑步是提高篮球速度的有效方式，在跑步训练中，可以通过增加距离和练习技巧来提高篮球运动的速度。

二、训练方法 1、拉力训练：拉力训练是训练篮球运动员的爆发力的有效方法，可以通过拉力训练来提高篮球运动员的速度。 2、力量训练：力量训练是训练篮球运动员的力量的有效方法，可以通过力量训练来提高篮球运动员的速度。 3、速度训练：速度训练可以通过训练篮球运动员的跑步技巧和踢球技巧来提高篮球运动员的速度。

美国公牛队冠军乔丹篮球时代精彩实况直播：

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在20世纪90年代，迈克尔·乔丹率领美国公牛队夺得了6个NBA总冠军。这个时期被誉为篮球历史上最辉煌的时期之一，因为乔丹被认为是有史以来最伟大的球员之一，并且公牛队在那个时候实力雄厚，充满了明星球员。

让我们一起回顾一下这个时期的一些精彩瞬间：

1. 1991年，公牛队在总决赛中对阵洛杉矶湖人队。这是乔丹第一次率领公牛队夺得总冠军。他在第五场比赛中得到了33分，并在最后几分钟里进行了惊人的表现，帮助公牛队赢得了胜利。

2. 1992年，公牛队在总决赛中对阵波特兰开拓者队。在第一场比赛中，乔丹创造了一个史无前例的纪录，他在上半场得了35分！他最终在那场比赛中得到了39分，帮助公牛队赢得了胜利。

3. 1993年，公牛队再次进入了总决赛，这一次对阵斯凯勒斯队。在第六场比赛中，乔丹得到了33分，并在最后一分钟里制造了一个经典的绝杀，帮助公牛队赢得了总冠军。

4. 1996年，公牛队在总决赛中对阵西雅图超音速队。在第三场比赛中，乔丹创造了一个新的总决赛纪录，他在一场比赛中得到了35分，并帮助公牛队在这个系列赛中取得了4连胜。

5. 1998年，公牛队再次进入了总决赛，这一次对阵犹他爵士队。在第六场比赛中，乔丹得到了45分，并在最后几秒钟里制造了一个惊人的绝杀，帮助公牛队赢得了第六个总冠军。

以上仅是乔丹时代公牛队夺冠时的一些经典瞬间，还有许多其他令人难以置信的比赛和精彩时刻，这些都是篮球历史上不可或缺的