江山羽毛球厂家 来月经能不能打羽毛球
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来月经能不能打羽毛球:
答:
月经期间,女性可以尽量避免过度运动,以免加重月经症状,如阵发性头痛、疲劳、腹痛等。打羽毛球这项运动需要大量的身体活动,因此在月经期间不建议进行。如果月经期间还想打羽毛球,建议安排轻量级的训练,以避免流血过多,减少出汗量,及时喝水补充水分,以免影响月经的正常进行。