网球和排球的区别：

嗨！网球和排球是两种不同的运动，它们有很多不同之处。

首先，网球是一项使用网球拍和网球进行比赛的运动，而排球则是一项使用手臂和手掌将球传递到对方场地的运动。

其次，网球比赛通常在一个封闭的场地内进行，球员必须在规定的区域内击打球，而排球比赛则在一个更大的场地内进行，球员可以在整个场地内移动。

此外，网球比赛通常是单打或双打比赛，而排球比赛则可以是两人或更多人参与的团队比赛。

最后，网球比赛中球员必须在球落地前将球击回对方场地，而排球比赛中球员必须将球传递到对方场地上方，以便他们的队友能够击球。

希望这些信息能够帮助你更好地了解网球和排球之间的区别！

网球肘注意事项：

一、热身 1、有规律的热身，能够有效地消除网球肘的发生。在网球比赛前，最好进行15分钟的慢跑。

二、正确的抓握 1、抓握时，手掌和手指应该自然张开，手掌不能太紧，也不能太松，否则可能导致网球肘。

三、准确的技术 1、网球肘是由于技术不准确引起的，所以要学习正确的技术，准确地把球打到目标上。

四、休息 1、比赛结束后，应该尽量多休息，做一些放松肌肉的运动，以保护腕部肌肉，减少网球肘的发生。