最新室内五人制足球竞赛规则：

一、竞赛场地： 室内五人制足球竞赛通常在一个沙地篮球场或者室内体育场中进行，场地长宽大约为25米，宽度大约10米，由两个长方形的6米×3米的球门构成。

二、参赛人数： 室内五人制足球竞赛每队5名队员，其中包括一名守门员，且不得超过7名替补球员，比赛时同时上场的球员不得超过5人。

三、比赛时间： 比赛时间分为两个半场，每一半场持续20分钟，中场休息10分钟。如果比分相等，可以进行加时赛，每次加时赛持续5分钟，并且不限次数。

四、进球规则： 1、球必须以踢脚的方式传出，不得用手传球； 2、球进球必须经过整个球门线，即使撞到球门柱也算进球； 3、球员不得跨越球门线，否则视为犯规； 4、点球算进球，但是不能算入最终比分； 5、守门员不能出球门线进行扑救。

五、犯规规则： 1、犯规会被罚令离开场地，犯规者必须在2分钟内离开场地； 2、双犯规的，双方同罚； 3、恶意犯规的，罚令离开场地2分钟，并扣除一分； 4、犯规者可能会被取消下一场比赛的资格。

足球守门员手接球：

足球守门员手接球，是守门员在比赛中拿捕球的一种重要技术动作。它需要守门员精准地抓住球，同时保持身体稳定，以免被门将失误。

首先，守门员要紧盯着球，准备接球，然后双臂收紧，把球抓住，接球时要用双手，保持身体稳定，避免被门将失误，一起向上抬起双臂，把球抓住，然后把球放回地上，让队友进行进攻。最后，守门员应该站在守门员区域，形成一道坚实的防线，以防止对方进球。