乒乓球的重量：

根据国际乒乓球联合会（ITTF）的规定，乒乓球的标准重量为2.7克至2.8克。

砂板乒乓球：

砂板乒乓球是一种变体乒乓球运动，它的特点是球拍的表面被磨砂处理，增加了球与球拍之间的摩擦力，使得球速变慢，旋转更容易被控制。这使得砂板乒乓球更注重技巧和策略，而不是速度和力量。

砂板乒乓球通常使用较慢的球，比标准乒乓球运动使用的球慢，这意味着球员需要更多的时间和技巧来回击对手的球。砂板乒乓球对技术要求较高，需要更好的球感和更精准的击球技巧。它也更适合慢节奏的游戏，而不是快速的攻击。

砂板乒乓球在一些国家和地区较为流行，尤其是在欧洲和南美洲。它不仅是一项有趣的休闲运动，也是一项竞技性运动，有专业的比赛和联赛。