打篮球怎么进攻：

打篮球的进攻可以有很多种方法，以下是一些基本的进攻技巧：

1. 突破：通过运球和变向，冲破防守球员的防线，向篮筐方向前进，完成投篮或者传球。

2. 快攻：在对方防守没来得及布防的情况下，快速将球传到前场，通过快速反击得分。

3. 接球投篮：在接到传球的同时，迅速将球投向篮筐。

4. 持球运动：在场上寻找机会，通过运球和变向来寻找进攻空档。

5. 篮下攻击：通过在篮下区域内突破和抢篮板等方式得分。

6. 外线投篮：在三分线外远距离投篮，射门命中率高可以创造出空档。

7. 制造犯规：在进攻过程中，通过变向和加速控制球权，制造出对手的犯规，从而得到罚球机会。

以上是几种比较基本的进攻方式，要想有效地进攻，需要在比赛中根据场上情况选择合适的进攻方式，并结合自身技术特点和球队战术来进行。

系统篮球训练：

描述一下:

1.准备篮球：首先，你需要准备一个合适的篮球，一个质量良好的篮球以及一个合适的篮球场地。

2.热身运动：热身运动可以帮助你准备训练，像慢跑，跳绳，拉伸等等，有助于提高灵活性和心肺功能。

3.投篮训练：投篮是篮球训练中很重要的一环，你可以尝试不同位置的投篮，以及学习投篮的正确姿势。

4.传球训练：传球是篮球比赛中重要的一环，你可以尝试传球的不同方式，如运球传球，跳跃传球，转身传球等等。

5.运球训练：运球训练可以帮助你提高速度和灵活性，你可以学习运球的正确姿势，并尝试不同种类的运球技术。

6.盯防训练：盯防训练可以帮助你保持高度的警惕，学习正确的盯防姿势，以及及时反应和调整位置。

7.攻防训练：攻防训练可以帮助你学习如何与其他队员合作完成进攻和防守，以及如何有效利用空间和时间。

8.比赛训练：最后，你可以参加比赛训练，学习如何运用训练中学习的技术，以及如何在比赛中发挥最佳状态。