彭云 羽毛球：

羽毛球是一项由发明的最受欢迎的室内球类运动，它属于飞镖球类运动，起源于。

羽毛球最初是一种室内游戏，双方各有5个球友在一个室内空间内比赛，通常有一个网子横跨在中间，玩家通过把拍子击打羽毛球来获胜。比赛规则是，每一轮比赛都有一支球队可以把拍子击打羽毛球，而另一支球队则要把击打的球反弹回来。击打的球反弹回来的方式有多种，可以是一个直线击打，也可以是一个弧线击打，也可以是一个跳跃击打，等等。另外，每一支球队有5个击打球友，每一轮比赛只能由一个球友击打，其他四个球友则要做好把球反弹回去的准备。

羽毛球比赛的目的是要尽可能地击打出最多的球。比赛分为三局两胜的形式，一旦一支球队胜利两局，则该支球队就获胜了。而一支球队在比赛中击打出超过21分，也就是说，如果一支球队能在三局比赛中击打出21分，那么该支球队也可以获得比赛胜利。

打羽毛球脚崴了怎么办：

一下

1. 一旦受伤，立即停止活动，尤其是不要试图继续玩，避免伤情加重。

2. 尽快带上体育医疗预防护具，如拇指套，护腕带，膝盖带等，以防止复发。

3. 尽快到医院就诊，检查伤势，拍片，定位伤情，做出判断，并会诊知名专家，根据具体情况制定治疗方案。

4. 根据医生建议，及时应用冰敷护理，定期换药，使用关节软硬度适中的合适的护具，及时复查，保持关节的灵活性，避免受伤继续加重。

5. 加强锻炼，比如游泳，跳绳，骑自行车等，以增强肌肉力量，提高关节活动能力，防止复发。

6. 合理调节自身情绪，保持乐观情绪，多吃蔬菜水果，注意饮食卫生，多休息，均衡锻炼，提高身体免疫力。